فوائد لا تصدق لمستخلص النعناع + موانع الاستعمال

لا يوجد مبلغ معياري لاستهلاك هذه المشروبات الروحية العشبية التقليدية ، فإذا شعرت بالانتفاخ وألم القلب ، تناول كوبًا من النعناع في كل وجبة. إذا كان تركيز ورائحة عرق النعناع مرتفعًا ، فيمكن أن يكون ذلك كافياً لاستهلاك نصف كوب منه. تناول نصف كوب من عصير النعناع بعد الوجبات مفيد لتقليل الانتفاخ والهضم. يجب تقليل استخدام زيت النعناع العطري ، على سبيل المثال قطرتان إلى ثلاث قطرات. أو يكفي قطرة واحدة ، لأن الزيت العطري به كريه جدًا وقد يحرق الفم. لذلك فالأفضل دهنه بالماء أو أكله مع الطعام.

للنعناع فوائد عديدة للجهاز الهضمي ، فعرق النعناع مضاد لانتفاخ البطن ويقلل من آلام المعدة. إنه قاطع رياح جيد. بالنسبة لبعض آلام القلب ، فهو منتج جيد لعلاج عسر الهضم ومثل هذه الأمراض. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي استخدام عصير النعناع. نظرًا لأن النعناع الطازج يحتوي على المزيد من الزيوت العطرية ، فمن المؤكد أن له خصائص علاجية أكثر. لكن التدفئة تقلل من خصائصه. تُستخدم أوراق هذا النبات أيضًا في نكهة الزبادي واللبن ، وهو أمر مفيد. يستخدم النعناع لتقوية المعدة والأمعاء.

بالنسبة للكثيرين، هناك سؤال حول ما إذا كان العرق بالنعناع مفيدًا لفقدان الوزن. نعم، يعمل العرق بالنعناع على تسريع فقدان الوزن عن طريق تقوية عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أن تقليل الشهية وزيادة حرق الدهون وتحسين عملية هضم الطعام هي خصائص أخرى للعرق بالنعناع لخسارة الوزن.