مشروبات مفيدة لحصوات الكلى

الماء

يُعد الماء المشروب الأول والأهم للوقاية من حصوات الكلى وعلاجها. فشرب من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا يُخفف البول ويمنع تراكم المعادن. فالجسم الرطب أقل عرضة لتكوين الحصوات.

عصير الليمون

عصير الليمون الطازج غني بالسترات، وهو مركب طبيعي يمنع الكالسيوم من الالتصاق بالمعادن الأخرى في الكلى. إضافة بضع قطرات من الليمون إلى الماء يوميًا هي أسهل طريقة للوقاية من حصوات الكلى.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح الطبيعي على حمض الأسيتيك، الذي يساعد على تفتيت الرواسب. يساعد شرب ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء مرتين يوميًا على تطهير الكلى تدريجيًا. وبالطبع، لا يُنصح بالإفراط في تناوله.

عصير الرمان

عصير الرمان النقي مشروب مُزيل للسموم. تُهيئ مضادات الأكسدة الموجودة فيه بيئة غير مواتية لتكوين الحصوات عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي في الكلى. يساعد شرب كوب من عصير الرمان الطازج يوميًا على تحسين وظائف الكلى طوال اليوم. شراب سحق الحجارة

هذا الشراب العشبي مزيج من شوك الحليب والشبت واليارو. خصائصه المدرة للبول تساعد الكلى على تنظيف نفسها بشكل أسرع. تناوله بانتظام، وخاصة على معدة فارغة، يساعد على طرد الحصوات الصغيرة بشكل طبيعي.

شراب سحق الحجارة

عصير البطيخ
يحتوي عصير البطيخ، الذي يحتوي على 92% ماء وخصائص طبيعية مدرة للبول، على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يلعب دورًا في موازنة المعادن وتقليل حموضة البول. يساعد شربه على زيادة كمية البول وطرد الحصوات بشكل أسرع. إذا تم تناول عصير البطيخ طازجًا وباردًا، فسيكون له أفضل تأثير.

شراب النعناع
بالإضافة إلى خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، يساعد شراب النعناع على تخفيف تقلصات الكلى. عندما يكون الألم الناتج عن حصوات الكلى مزعجًا، يمكن لبضع رشفات من شراب النعناع المخفف بالماء أن يكون مهدئًا مثل النسيم العليل.

❕ ملاحظة هامة: في الحالات الحادة، لا بد من اتخاذ تدابير طبية لعلاج حصوات الكلى. المشروبات المذكورة أعلاه تُستخدم غالبًا للوقاية من الحصوات الصغيرة والخفيفة والتخلص منها. تذكر دائمًا هذه المقولة الشهيرة: الوقاية خير من العلاج!

عصير الفاكهة مفيد لحصوات الكلى

الفواكه هي دواء الطبيعة الحلو. فواكه مثل البطيخ والتفاح والرمان والليمون والبرتقال والشمام غنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والماء؛ وهي مركبات تمنع تكوين حصوات الكلى.

العصائر الطبيعية من هذه الفواكه نفسها لها تأثير مماثل، خاصةً إذا تم تناولها بدون سكر. يُعد شرب عصير التفاح أو الرمان الطازج يوميًا أفضل طريقة لتنظيف الكلى ومنع تراكم المعادن الضارة.

أفضل أنواع البيرة لحصوات الكلى

تتميز البيرة الطبيعية غير الكحولية، بفضل شعيرها، بخصائص مدرة للبول، ويمكن أن تكون مفيدة في التخلص من حصوات الكلى الصغيرة.

ولكن ليست كل أنواع البيرة متشابهة؛ فالنوع العادي الخالي من النكهات الاصطناعية والسكر المضاف هو الخيار الأفضل. لا يمكن اعتبار أي علامة تجارية هي الأفضل على الإطلاق، ولكن عادةً ما تُنتج علامات تجارية مثل "HD" و"Delster" و"Jojo" بيرة عالية الجودة خالية من الإضافات الضارة. ولكن يُنصح دائمًا باختيار النوع الأكثر طبيعيةً مع أقل كمية من الإضافات. كما لا يُنصح بالإفراط في تناول البيرة.

العدو الرئيسي لحصوات الكلى هو الماء؛ ولكن ليس الماء فقط، بل اتباع نمط حياة صحي. كما يُعرف الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون وعصير الرمان وشاي الأعشاب مثل شاي القراص أو القطيفة بأنها أعداء طبيعيون لحصوات الكلى.

يحتاج جسمنا إلى تدفق الدم لتنظيفه؛ ويتحقق هذا التدفق بالمشروبات الصحية والتغذية السليمة.

لذا، إذا كان لكليتنا عدوٌّ عنيد، فهو إهمال شرب الماء. فالجفاف يُمهد الطريق لتراكم البلورات.

من أعداء الكلى الآخرين الذين يزيدون من احتمالية تكوّن الحصوات: يمكن ذكر ما يلي:

- الإفراط في تناول الملح واللحوم الحمراء

- المشروبات الغازية

- تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون باستمرار

- الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم دون وصفة طبية

في الواقع، يُعدّ نمط الحياة غير الصحي وقلة ممارسة الرياضة من أخطر العوامل المؤذية للكلى.

مشروبات ضارة لحصوات الكلى

بعض المشروبات لا تُفيد الكلى فحسب، بل تُساهم أيضًا في تكوين الحصوات.

المشروبات الغازية، وخاصةً الكولا، تزيد من خطر تكوين الحصوات نظرًا لارتفاع نسبة الفوسفات فيها.

مشروبات الطاقة، والإفراط في تناول القهوة، وعصائر الفاكهة الصناعية المُحلاة، من العوامل الضارة الأخرى.

كما أن المشروبات الكحولية تزيد من مستويات الكالسيوم وحمض البول، وتُساهم في تكوين الحصوات المؤلمة. يُفضل استبدالها بالماء وشاي الأعشاب الطبيعية.

يجب أيضًا الحد من الإفراط في تناول منتجات الألبان عالية الدسم وعصائر الفاكهة التي تحتوي على الأكسالات (مثل عصير البنجر).

في رحلة صحة الكلى، يُعد اختيار المشروب المناسب نصف الحل.

شاي الأعشاب المناسب لحصوات الكلى

شاي الأعشاب، إذا تم اختياره بشكل صحيح، يُمكن أن يكون مفيدًا في إزالة حصوات الكلى وتقليل الالتهابات.

أنواع الشاي مثل:

- شاي شوك الجمل: مُدرّ للبول ومُفتّت للحصوات

- شاي الشاي الأخضر: مُضاد أكسدة قوي

- شاي نبات القراص: مُنظّف للكلى ومضاد للالتهابات

- شاي بذور البطيخ: مُخفّف وفعال في إزالة الحصوات

يُنصح بتناول هذه الأنواع طازجة وبدون سكر.

الاستهلاك المُنتظم، مع كمية كافية من الماء، يُمكن أن يُنقذ الكلى من الحصوات المُزعجة.